よくある質問(ストレッチについて)

こんにちは!
仙台駅東口(若林区)の今整体院です。
本日もブログへの訪問ありがとうございます。

今日はよくある質問にお答えします。

Q.〇〇に効果的なストレッチを教えて下さい。

もちろん教えますが、意外と皆さんストレッチの仕方知ってるんですよね笑
情報化社会なのでPC・スマホで検索すれば動画まで・・・

私が教えるのはD誰でもD出来るK簡単Sストレッチ。略してDDKS笑
誰もが1度は経験したことのあるストレッチをドヤ顔で教えます笑

ポイントは「姿勢」「意識」の2つ
この2つを変えるだけでストレッチの効果はあがります。

もし、
□ストレッチをしたいけど何をしたらいいかわからない
□ストレッチ始めてみたが3日坊主
□ネットで見たストレッチが出来ない
□体が硬くてストレッチ出来ない

1つでも当てはまれば1度ご相談下さい。
DDKSなら3日坊主のあなたでも大丈夫!!
では、また。