前屈みになると辛い腰痛

こんにちは!

仙台駅東口(若林区)の今整体院です。

本日もブログへの訪問ありがとうございます。

 

火曜日は「辛い症状について」お伝えしていきます。

今日は「前屈みになると辛い腰痛」です。

前屈みで辛い方だけご覧ください(笑)

 

過去のブログでもお話した通り腰痛の8割は原因不明です。

しいていえば姿勢・歪み・食生活・運動・ストレス・内臓など

生活習慣の問題が多く入ってきます。

 

前屈みで辛い方に注意していただきたいのが「もも・ふくらはぎ」です。

腰痛持ちはココが硬い人が多いです。

 

腰を曲げる時はもも・ふくらはぎも一緒に伸びるのですが、硬い方は脚が十分伸びずに腰だけが必要以上に伸びてしまいます

それを繰り返していくうちに筋肉が緊張して痛みとなって体に現れます。

 

なので腰だけいくら良くしてあげても脚が硬いと同じことの繰り返しです。

腰だけではなく脚のケアも必要になります。

 

脚が重い・ダルイ・痛い・むくむ...など脚の辛さは腰痛のサインです。

そのサインを見逃さないでください。

 

では、また。