朝ごはんはどうしたらいいですか?【仙台今整体院】

こんにちは!

仙台駅東口(若林区)今整体院です。

本日もブログへの訪問ありがとうございます。

 

【朝ごはんはどうしたらいいですか?】

基本的には朝ごはんを食べないようにアドバイスをしています。一般的には朝ごはんが重要だから朝からしっかり食べましょうと言われていますが、これは間違いで運動不足やデスクワークの人が、朝からしっかりの食事、特に糖質を大量に採る事は体に脂肪が付きやすくなってしまいます。

全く食べないのが無理な方には、卵やベーコン、野菜など糖質を抑えたおかず類を食べるようアドバイスをしています。

 

なぜ、朝ごはんが必要ないかはカウンセリングで詳しくお伝えします。

 

では、また。

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