猫背の症例③：猫背と肩こりでお悩みだった方（20代 女性 保育士）

20代　女性　保育士

猫背と肩こりがひどく、姿勢改善の為にヨガやピラティスなど色々試したが思うように改善しないため来院。

〇検査結果

• 頭部前方変位
• 骨盤前傾
• 上腕挙上制限（+）

〇施術内容

• 首（頚椎）
• 背骨
• 骨盤

を調整し、ストレッチなどホームケアを指導し初回は終了。

施術3回目：上腕挙上制限８割改善

施術6回目：頭部前方変位７割改善、骨盤前傾8割改善

肩こりを感じる回数が減り、同僚にも姿勢が良くなったと言われ、維持するためにストレッチを頑張っているとの事。

土台となる骨盤が歪んだ状態だと、猫背改善の為にヨガなどのトレーニングをしてもせっかくの効果が半減してしまうと考える。

もちろん体を鍛えたり、柔らかくしたりも大切だが骨格の歪みも同時に整える事で猫背が改善したケースです。